Actualités de votre Coach Sportif

6 août 2019

APPRENEZ À LIRE LES ÉTIQUETTES : LA COMPOTE DE POMMES !

Les compotes à boire sont vendues comme une collation pratique mais est ce vraiment une bonne idée ? . Pensez à lire les étiquettes pour éviter […]
4 août 2019

APPRENEZ À LIRE LES ÉTIQUETTES : LE SORBET CITRON !

C’est l’été , il fait beau, on prendrait bien un sorbet. Pourquoi pas, c’est une alternative moins calorique que la crème glacée, mais attention aux compositions […]
1 août 2019

LA RÉUSSITE EST EN VOUS !

Très souvent lors des coaching que je réalise, les personnes connaissent ont des connaissances largement suffisantes sur l’alimentation et le sport pour mener à bien leur […]
29 juillet 2019

ŒUFS : APPRENEZ À LIRE LES ÉTIQUETTES !

📊 Les œufs, un aliment contenant des protéines très complètes et très bien digérées. . 🍳Même si le jaune est riche en lipides, on y trouve […]